またしても不眠気味のせいなのか、お肌の荒れが気になっております！
やっぱり午後十時から午前二時の睡眠を大事にしないと、成長ホルモンが分泌されないというのも分かるような気がします。
せめて零時には眠れるといいけど、わたしが不眠で一番悩める時間帯ですから、このところ成長ホルモンが止まっているかも！
http://petcube.info/blog/2012/01/post-1.html
それで友達が教えてくれた洗顔石鹸どろあわわを使ってみようかと、ネットをチェックしてみました。
名前を聞いた時は妖怪チックな魑魅魍魎な感じ、思わず聞き返してしまいましたが、この名前からしてインパクト大！

洗顔石鹸どろあわわの成分は沖縄産の奇跡の泥と、国産の無農薬大豆だそうで
豆乳石鹸になるみたいだから、とても肌には良さそうな気がします。
沖縄産の奇跡の泥はよく知らないけど、泥パックとかあるくらいだから、そちらも効果は大いに期待できそうです。

友達はずっと安眠生活らしく、特に寝つきの良さには憧れさえ抱きます。
わたしのようになかなか寝付けない経験は、滅多にないみたい。
安眠の秘訣を聞いたら、やっぱりそういう人はどうやって寝よう！などと、考えないのですね。
そこがまず大きな違い、その心理状態の差は大きいですよね！
わたしはいちいち深刻に、考え過ぎなのかもしれないと反省。

お互いに帰宅したら、まず入浴して、それで一日の疲れを取ってから食事にします。
そういう生活パターンも一緒だから、わたしも安眠生活は可能なはず。
そしてベッドに入るまでは、くつろぎタイムを過ごし
友達は横になると、髪に残るシャンプーの香りに包まれて、そのまま眠りに就くそうです。

だからシャンプーについてはこだわりがあり、好みの香りのものしか選ばないとか。
もちろん香りの分からないシャンプーについては、手を出さないそうです。