安らかなる春眠
この頃やっと春を感じられ、お布団も冬仕様から少し軽くしました。
だから就寝しながらも軽快に過ごせるのか、起床時ちょっと寝相の悪さを感じます。
でも安眠したことに違いないので、わたしにとってはそれが一番！
ただ温かさに油断すると、夕方にはやっぱり身体が冷えますから注意しないと。
気付くと少々冷え性を感じられ、うっかりうたた寝とかしたら危険かもしれませんね。
でも手足の冷たさを感じることはほとんどなく、昨日のような冷え込みがなければ
もう足先が冷えてしまうことも感じなくなりました。
足先が冷えてしまう人へ
わたしはむしろ足元だけ布団から出して、眠る日が増えた気がします。
気付いたら、いつの間にかクセになっていたのですが
なんでも同じように布団から、足だけ出して寝る人は結構多いみたいですね。
足裏から熱を発散する作用があるらしく、健康としては必要なのだそうです。