朝は布団から出るのがツラく、身に沁みるような寒さ。起き上がると、一気に冷気を感じます。
だから、この寒さに身体が縮こまるように力が入ってしまいます。
気が付くと肩こりやら、特に寒さが厳しいと腰痛まで感じますから。

まだギックリ腰の経験はないのですが、そういう事態を注意する意味でもブーツはヒールのないものにします。
それだけでも腰痛に効くことに思え、そうしないと本当に腰痛が悪化してしまいます。
周囲でもヒール高めの人は、やはり冬は特に腰痛を感じるみたいですから。

わたしの場合は運動不足からの慢性となる腰痛に思え、きっと筋力が弱いことも原因するのでしょうね。
しかもデスクワークが多いから、同じ姿勢が続くことも腰痛に良くないと分かってはいるのですが
仕事のはかどり具合を考えると、つい体調は後回しになってしまいます。

わたしはイヴの日から飲み過ぎてしまい、そのままクリスマスは起きられず。
二日酔いから、どうやら風邪をひく直前の感じでした。
このまま寝込む事態はマズいのですが、昨日は出社しても、まだ寒気がしましたからね。

でも今朝、目覚めると体調は持ち直したらしく、ちょっと安心しました。
クリスマス当日は鍋パーティーをドタキャンしちゃったけど、意外とそれは効果があった気がします。
あのまま外出しても楽しめなかっただろうし、布団に包まってぬくぬくしてたのが良かったみたい。
まあ、二日酔いにはなったけど、それが良い方へ作用したと、今回は考えます。

それにしても驚いたのは、酔っ払いながらも、わたしはちゃんとシャワーを浴びましたから！
記憶には無いのですが、歯もちゃんと磨いて寝たらしく、何故か筆記用具をさす缶にハブラシが片付けられ
とにかく一瞬は、意味不明でビックリしました～