寝るときの枕って重要なんですよね。
いい枕でねれば安眠もできそうです。以前から気になってる枕があって
けっこう値段がたかいのでずーっと保留状態なんです。
枕ぐらいって思うど、枕ぐらいなんて簡単に考えては駄目なんですよ～。
枕が高すぎても駄目でまったく枕をしないのも駄目なんですって～。
私はどっちかというと枕はしないタイプなんだけど
少し前に体調を崩したときに、整体師さんにきてもらってみてもらったら
首がかなりゆがんでるから枕の気をつけてと言われました。
そのときは眠りたいのに眠れない状態でしたからね。
健康なときってどんなことがあって眠かったらぐっする寝れるけど
ちょっと精神的にまいってるときとちょっと病気をした時とかも
寝れないです。安眠ってどんなんだったかな？って考えるときがありました。
枕もわざわざ値段の高いのを買わなくてもバスタオルで2枚で自分で
手作り枕ができるんです。これは整体師さんに教えてもらいました。
これは簡単でほんとに首にやさしいです。ぐっすり寝るために枕も肝心ってことですね。