寝つきが悪い時、わたしはハーブティーを飲むことが多いですね。
こだわりは無添加のオーガニック商品を、なるべく選ぶようにしています。
なんとなくですが、より自然なまま栽培されたモノの方が、身体にいいはずですから
きっと不眠症気味のわたしには、その方が効果的なはずという、単純なる思い込みですね。
だから、このサイトhttp://genmai.info/blog/　を、チェックすることもあります。

その時々の体調にもよりますが、ローズティーなど香りのあるお茶は
飲みたい夜と、そうでない場合がはっきりと別れますね。
でもローズティーの香りがアロマ効果になるのか、比較的、飲みたい夜の方が多いと思います。
それにローズティーは、なんとも優雅な気分になるのが、心理作用として有効的な気がするのです。
ほんの束の間でも、お姫様気分になれる夜は、女子にとって必要な時間だと思いませんか？

わたしはアパート暮らしですが、先週お隣さんが転居して、ずいぶん静か・・・
だから、久しぶりに安眠生活を送っております。
引越したお隣さんは、二十歳前後の若いお嬢さんでしたが、まぁ～、賑やか！
友達が頻繁に遊びにくるので、ゲームで盛り上がるのか
週末は朝方まで、はしゃぐ声がしていました。

ただ、その騒音はまだマシで、一番困るのはお隣さんの日常音！
ヒールでカツカツと歩く音が、アパート中にやたら響くのです。
多分、ヒールの音だけでなく、踏みしめる力が強いんじゃないかと思うほど。
見た目は普通のお嬢さんでしたが、実はスポーツでもやられるのかも。
つい、力が有り余るような雰囲気なのです。

だから深夜、やっとウトウトした頃にカツカツと廊下を歩く音がすると、もうアウト！
次にドタバタとドアの開け閉めに、いちいち震動が伝わるくらいのバカ力！
だから毎晩のように、ここをhttp://www.dgestrich.net/　チェックしていました。
でも当分は、平和に過ごせるでしょう！