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	<title>今夜も安眠できるかな</title>
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	<description>寝れない日々が続く今日この頃。</description>
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		<title>夢のステージ</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Feb 2012 11:14:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mai</dc:creator>
				<category><![CDATA[雑記]]></category>

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		<description><![CDATA[毎年グラミー賞に特に注目することはなかったのですが、今年は話題が盛りだくさんの気がします！ だから、わたしでもグラミー賞関係のネットニュースはつい見てましたね。 まず前日にホイットニー・ヒューストンが亡くなられたことは、かなりの衝撃度でしたから。 それから日本だけのことですが、グラミー賞独占中継した番組のコメンテーター役をしたらしい赤西仁さんの 直前の結婚報道も、かなりインパクト大でしたからね～ グラミー賞関連の番組に赤西仁さんは出演することが他にもあったらしく、なんとなくイメージが重なります。 グラミー賞といえば赤西仁さんが浮かび、でも音楽をやる人にとっても喜ばしいイメージの気がします。 やっぱりグラミー賞となれば、賞レースとしては世界最高峰ですからね。 海外進出を目指す意味で、赤西仁さんにもきっと夢のステージなのでは？]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>毎年グラミー賞に特に注目することはなかったのですが、今年は話題が盛りだくさんの気がします！<br />
だから、わたしでもグラミー賞関係のネットニュースはつい見てましたね。<br />
まず前日にホイットニー・ヒューストンが亡くなられたことは、かなりの衝撃度でしたから。</p>
<p>それから日本だけのことですが、グラミー賞独占中継した番組のコメンテーター役をしたらしい赤西仁さんの<br />
直前の結婚報道も、かなりインパクト大でしたからね～<br />
グラミー賞関連の番組に赤西仁さんは出演することが他にもあったらしく、なんとなくイメージが重なります。</p>
<p>グラミー賞といえば赤西仁さんが浮かび、でも音楽をやる人にとっても喜ばしいイメージの気がします。<br />
やっぱりグラミー賞となれば、賞レースとしては世界最高峰ですからね。<br />
海外進出を目指す意味で、赤西仁さんにもきっと夢のステージなのでは？</p>
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		<title>チョコレートの誘惑</title>
		<link>http://sarasotaculture.org/relax/141/</link>
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		<pubDate>Fri, 17 Feb 2012 08:57:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mai</dc:creator>
				<category><![CDATA[リラックス]]></category>

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		<description><![CDATA[バレンタイン後、ニキビ発生のトラブルがあった人は多いのではないでしょうか？ まさに、わたしがそうです！　友チョコやら自分チョコで、バレンタイン前からつい買い過ぎましたね～ それを夕食のデザートに二・三粒ずつ食べるだけでも、連日だとやっぱりニキビになっちゃうみたい！ http://fdgok.com/30ol/2012/01/post-1.html しばらくチョコレートはお預けにすれば治まると分かるのですが、冷蔵庫に待機していると思うと つい一粒となり、結局は食べない日はこのところありませんから。 それにバレンタイン用はそれなりに高級品らしく、また美味しいのです。 だからコーヒーと共に味わい、それだけで一日の疲れが癒され、なんとも贅沢気分！ 毎晩チョコレートの誘惑と葛藤しておりますが そんな風にニキビが発生するから食べ過ぎないし、ちょっと助かるかも。 そうしないとチョコレートのカロリーも、なかなか強敵なはず！]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>バレンタイン後、ニキビ発生のトラブルがあった人は多いのではないでしょうか？<br />
まさに、わたしがそうです！　友チョコやら自分チョコで、バレンタイン前からつい買い過ぎましたね～<br />
それを夕食のデザートに二・三粒ずつ食べるだけでも、連日だとやっぱりニキビになっちゃうみたい！<br />
<a href="http://fdgok.com/30ol/2012/01/post-1.html" target="_blank">http://fdgok.com/30ol/2012/01/post-1.html</a><br />
しばらくチョコレートはお預けにすれば治まると分かるのですが、冷蔵庫に待機していると思うと<br />
つい一粒となり、結局は食べない日はこのところありませんから。<br />
それにバレンタイン用はそれなりに高級品らしく、また美味しいのです。<br />
だからコーヒーと共に味わい、それだけで一日の疲れが癒され、なんとも贅沢気分！</p>
<p>毎晩チョコレートの誘惑と葛藤しておりますが<br />
そんな風にニキビが発生するから食べ過ぎないし、ちょっと助かるかも。<br />
そうしないとチョコレートのカロリーも、なかなか強敵なはず！</p>
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		<title>気になる金運</title>
		<link>http://sarasotaculture.org/zakki/137/</link>
		<comments>http://sarasotaculture.org/zakki/137/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 14 Feb 2012 07:06:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mai</dc:creator>
				<category><![CDATA[雑記]]></category>

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		<description><![CDATA[友達情報なのですが、新しい財布の方が金運アップだから毎年のように財布を変えるとか！ え～ッ、それって逆に不経済なような・・・そうされている方は、世間的に多いのでしょうか？ きっと財布はバッグと同じ、その日の気分で変えてと中身を入れ替えるのは、ちょっと危険な気がします。 だから新しい財布に交換するのかもしれませんが、でもそれなりに高価なものですから皮革業界の陰謀じゃないの～！ ただ金運アップとか聞いてしまうと、ついつい気になってしまうのが人情ですよね。 だから同僚達に財布を変えたのがいつかを聞いたら、やっぱり毎年交換する人はいませんでした。 たまに中身を入れ替えて、ローテーションで使用するという人がいたくらい。 新しい財布にするのだから、ついでに金運アップ！と考えてしまいますが、わたしの場合はどうなんだろう？]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>友達情報なのですが、新しい財布の方が金運アップだから毎年のように財布を変えるとか！<br />
え～ッ、それって逆に不経済なような・・・そうされている方は、世間的に多いのでしょうか？<br />
きっと財布はバッグと同じ、その日の気分で変えてと中身を入れ替えるのは、ちょっと危険な気がします。</p>
<p>だから新しい財布に交換するのかもしれませんが、でもそれなりに高価なものですから皮革業界の陰謀じゃないの～！<br />
ただ金運アップとか聞いてしまうと、ついつい気になってしまうのが人情ですよね。</p>
<p>だから同僚達に財布を変えたのがいつかを聞いたら、やっぱり毎年交換する人はいませんでした。<br />
たまに中身を入れ替えて、ローテーションで使用するという人がいたくらい。<br />
<a href="http://www.eman-world.com/wp/?p=240" target="_blank">新しい財布</a>にするのだから、ついでに金運アップ！と考えてしまいますが、わたしの場合はどうなんだろう？</p>
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		<title>ダメージヘアの悩み</title>
		<link>http://sarasotaculture.org/zakki/134/</link>
		<comments>http://sarasotaculture.org/zakki/134/#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 12 Feb 2012 02:24:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mai</dc:creator>
				<category><![CDATA[雑記]]></category>

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		<description><![CDATA[最近わたしは、ウーマシャンプーについて気になっております。 なんでも美容フリークの同僚は、ウーマシャンプーに配合される馬油の成分がオススメらしいのです。 まず馬油は保湿性の高さが見逃せないようですから、今の乾燥する時季に効果的だとか。 だからウーマシャンプーのように馬油成分が配合されるシャンプーなら、ダメージヘアのケアに使用するのは有効ではないかと。 なるほどね～それ以来、ウーマシャンプーについて気になるのです。 わたしは今のところダメージヘアのケアに効果的なものがなく、それならウーマシャンプーを使ってみようかな。 そりゃ～育毛シャンプーというのが少々気になりますが、効果を実感できたらクリアできる問題に思えるのです。 思い切って傷んだ部分を切ってしまいたいのだけど、髪が短くなると思いのほか寒さが応えますよね。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>最近わたしは、ウーマシャンプーについて気になっております。<br />
なんでも美容フリークの同僚は、ウーマシャンプーに配合される馬油の成分がオススメらしいのです。<br />
まず馬油は保湿性の高さが見逃せないようですから、今の乾燥する時季に効果的だとか。</p>
<p>だからウーマシャンプーのように馬油成分が配合されるシャンプーなら、ダメージヘアのケアに使用するのは有効ではないかと。<br />
なるほどね～それ以来、<a href="http://www.peterquilter.com/2011/05/post-72.html" target="_blank">ウーマシャンプーについて</a>気になるのです。<br />
わたしは今のところダメージヘアのケアに効果的なものがなく、それならウーマシャンプーを使ってみようかな。</p>
<p>そりゃ～育毛シャンプーというのが少々気になりますが、効果を実感できたらクリアできる問題に思えるのです。<br />
思い切って傷んだ部分を切ってしまいたいのだけど、髪が短くなると思いのほか寒さが応えますよね。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>記憶に残る洗顔石鹸</title>
		<link>http://sarasotaculture.org/anmin/130/</link>
		<comments>http://sarasotaculture.org/anmin/130/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 09 Feb 2012 04:53:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mai</dc:creator>
				<category><![CDATA[安眠]]></category>

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		<description><![CDATA[またしても不眠気味のせいなのか、お肌の荒れが気になっております！ やっぱり午後十時から午前二時の睡眠を大事にしないと、成長ホルモンが分泌されないというのも分かるような気がします。 せめて零時には眠れるといいけど、わたしが不眠で一番悩める時間帯ですから、このところ成長ホルモンが止まっているかも！ http://petcube.info/blog/2012/01/post-1.html それで友達が教えてくれた洗顔石鹸どろあわわを使ってみようかと、ネットをチェックしてみました。 名前を聞いた時は妖怪チックな魑魅魍魎な感じ、思わず聞き返してしまいましたが、この名前からしてインパクト大！ 洗顔石鹸どろあわわの成分は沖縄産の奇跡の泥と、国産の無農薬大豆だそうで 豆乳石鹸になるみたいだから、とても肌には良さそうな気がします。 沖縄産の奇跡の泥はよく知らないけど、泥パックとかあるくらいだから、そちらも効果は大いに期待できそうです。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>またしても不眠気味のせいなのか、お肌の荒れが気になっております！<br />
やっぱり午後十時から午前二時の睡眠を大事にしないと、成長ホルモンが分泌されないというのも分かるような気がします。<br />
せめて零時には眠れるといいけど、わたしが不眠で一番悩める時間帯ですから、このところ成長ホルモンが止まっているかも！<br />
<a href="http://petcube.info/blog/2012/01/post-1.html" target="_blank">http://petcube.info/blog/2012/01/post-1.html</a><br />
それで友達が教えてくれた洗顔石鹸どろあわわを使ってみようかと、ネットをチェックしてみました。<br />
名前を聞いた時は妖怪チックな魑魅魍魎な感じ、思わず聞き返してしまいましたが、この名前からしてインパクト大！</p>
<p>洗顔石鹸どろあわわの成分は沖縄産の奇跡の泥と、国産の無農薬大豆だそうで<br />
豆乳石鹸になるみたいだから、とても肌には良さそうな気がします。<br />
沖縄産の奇跡の泥はよく知らないけど、泥パックとかあるくらいだから、そちらも効果は大いに期待できそうです。</p>
]]></content:encoded>
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		<title>母親の話し相手</title>
		<link>http://sarasotaculture.org/zakki/125/</link>
		<comments>http://sarasotaculture.org/zakki/125/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 07 Feb 2012 02:05:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mai</dc:creator>
				<category><![CDATA[雑記]]></category>

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		<description><![CDATA[実家の母親が、年末から言い続けた中古車査定を無事終えたらしく、かなりの高評価にご機嫌！ だから本格的に車の買い換えを考えるらしく、わざわざそのことで電話してくるのです。 やっぱり中古車査定は車を所有するとなれば、きっと一大事なのですね。 とにかく車の買い換えのことを母親に相談されても、車種のことも全然わかりませんから わたしはひたすら相槌を打つしかないのですが、それでも母親は気にせずにマシンガントークは続きます。 まあ、実家はお正月に帰れるだけですから、せめて電話で話し相手になるのも親孝行。 そう思って割り切りますが、なかなか車の買い換えの話題は終わりませんね～ 電話を片手に家事をしますが、会社帰りだとなかなか面倒で相槌もつい雑になってしまいます。 それが気に入らないのか、今度はわたしの生活態度へのお説教になるのがいつもですから、少々疲労困憊・・・]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>実家の母親が、年末から言い続けた中古車査定を無事終えたらしく、かなりの高評価にご機嫌！<br />
だから本格的に車の買い換えを考えるらしく、わざわざそのことで電話してくるのです。<br />
やっぱり中古車査定は車を所有するとなれば、きっと一大事なのですね。</p>
<p>とにかく車の買い換えのことを母親に相談されても、車種のことも全然わかりませんから<br />
わたしはひたすら相槌を打つしかないのですが、それでも母親は気にせずにマシンガントークは続きます。<br />
まあ、実家はお正月に帰れるだけですから、せめて電話で話し相手になるのも親孝行。<br />
そう思って割り切りますが、なかなか<a href="http://www.texasandbeyond.org/?p=43" target="_blank">車の買い換え</a>の話題は終わりませんね～</p>
<p>電話を片手に家事をしますが、会社帰りだとなかなか面倒で相槌もつい雑になってしまいます。<br />
それが気に入らないのか、今度はわたしの生活態度へのお説教になるのがいつもですから、少々疲労困憊・・・</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>悩みに共感！</title>
		<link>http://sarasotaculture.org/zakki/119/</link>
		<comments>http://sarasotaculture.org/zakki/119/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 04 Feb 2012 08:00:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mai</dc:creator>
				<category><![CDATA[雑記]]></category>

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		<description><![CDATA[この寒さが影響するのか、年明けから珍しくわたしは便秘気味。 効果があると思うヨーグルトもこの寒さに、ついサボりがちでしたから、それも影響するのかも。 とにかく便秘は縁遠いはずだったのに、最近はトイレに行く度に、ついでにお通じがあればと気にしてばかり。 前は自然と便意がきていたのが、その感覚をちょっと忘れてしまいそうなくらい。 http://www.vegidlite.com/2011/04/post-28.html こんな風に、急に便秘症になることもあるのかな？ まだ家でならいいのですが、やっぱり朝の出勤時は一番気が気でないですね。 急に便意がきて、それも痛みがあることもあり、そうなると本当に冷や汗もの！ 結局は電車内では我慢するしかなく、また便秘になる悪循環なのです。 女性は便秘症に悩む人が多いそうで、みんなこんな風に苦しんでいたのかと今さらながら実感しております！ それに急に便秘症になったのも、少々気になります。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>この寒さが影響するのか、年明けから珍しくわたしは便秘気味。<br />
効果があると思うヨーグルトもこの寒さに、ついサボりがちでしたから、それも影響するのかも。<br />
とにかく便秘は縁遠いはずだったのに、最近はトイレに行く度に、ついでにお通じがあればと気にしてばかり。<br />
前は自然と便意がきていたのが、その感覚をちょっと忘れてしまいそうなくらい。<br />
<a href="http://www.vegidlite.com/2011/04/post-28.html" target="_blank">http://www.vegidlite.com/2011/04/post-28.html</a><br />
こんな風に、急に便秘症になることもあるのかな？<br />
まだ家でならいいのですが、やっぱり朝の出勤時は一番気が気でないですね。<br />
急に便意がきて、それも痛みがあることもあり、そうなると本当に冷や汗もの！<br />
結局は電車内では我慢するしかなく、また便秘になる悪循環なのです。</p>
<p>女性は便秘症に悩む人が多いそうで、みんなこんな風に苦しんでいたのかと今さらながら実感しております！<br />
それに急に便秘症になったのも、少々気になります。</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
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		<title>生活習慣からの腰痛</title>
		<link>http://sarasotaculture.org/futon/115/</link>
		<comments>http://sarasotaculture.org/futon/115/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 05:26:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mai</dc:creator>
				<category><![CDATA[布団]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sarasotaculture.org/?p=115</guid>
		<description><![CDATA[朝は布団から出るのがツラく、身に沁みるような寒さ。起き上がると、一気に冷気を感じます。 だから、この寒さに身体が縮こまるように力が入ってしまいます。 気が付くと肩こりやら、特に寒さが厳しいと腰痛まで感じますから。 まだギックリ腰の経験はないのですが、そういう事態を注意する意味でもブーツはヒールのないものにします。 それだけでも腰痛に効くことに思え、そうしないと本当に腰痛が悪化してしまいます。 周囲でもヒール高めの人は、やはり冬は特に腰痛を感じるみたいですから。 わたしの場合は運動不足からの慢性となる腰痛に思え、きっと筋力が弱いことも原因するのでしょうね。 しかもデスクワークが多いから、同じ姿勢が続くことも腰痛に良くないと分かってはいるのですが 仕事のはかどり具合を考えると、つい体調は後回しになってしまいます。]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>朝は布団から出るのがツラく、身に沁みるような寒さ。起き上がると、一気に冷気を感じます。<br />
だから、この寒さに身体が縮こまるように力が入ってしまいます。<br />
気が付くと肩こりやら、特に寒さが厳しいと腰痛まで感じますから。</p>
<p>まだギックリ腰の経験はないのですが、そういう事態を注意する意味でもブーツはヒールのないものにします。<br />
それだけでも<a href="http://www.ihshealthgroup.com/69/" target="_blank">腰痛に効くこと</a>に思え、そうしないと本当に腰痛が悪化してしまいます。<br />
周囲でもヒール高めの人は、やはり冬は特に腰痛を感じるみたいですから。</p>
<p>わたしの場合は運動不足からの慢性となる腰痛に思え、きっと筋力が弱いことも原因するのでしょうね。<br />
しかもデスクワークが多いから、同じ姿勢が続くことも腰痛に良くないと分かってはいるのですが<br />
仕事のはかどり具合を考えると、つい体調は後回しになってしまいます。</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>美容効果も高い馬油</title>
		<link>http://sarasotaculture.org/zakki/110/</link>
		<comments>http://sarasotaculture.org/zakki/110/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 30 Jan 2012 05:13:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mai</dc:creator>
				<category><![CDATA[雑記]]></category>

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		<description><![CDATA[職場で乾燥肌がヒドいと悩む人へ、美容に詳しい同僚が馬油は保湿効果が高いと勧めておりました。 馬油、最近どこかで聞いたようなと思ったら、そうだ！ 父親が使う育毛シャンプーの、ウーマシャンプーでも成分に使われます。 http://www.mendiluce.org/entame/post-33.html だから美容に詳しい同僚に、馬油成分が配合されるシャンプーがあったら使ってみたいだろうかと なにげに質問したところ、かなり反応していましたね！ まあ、この段階では育毛シャンプーというのは伏せておきましたが。 彼女がいうには、馬油成分が配合されるシャンプーなら ダメージヘアにきっと効果があるはずだから、是非チャレンジしてみたいそうです。 へえ～、馬油成分とは、そういう角度でも考えられるのですね。 ちょっと、わたしもウーマシャンプーはダメージヘアのケアで使ってみたいような とにかく馬油成分とは、魅力的なものだと思うようになりましたね！]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>職場で乾燥肌がヒドいと悩む人へ、美容に詳しい同僚が馬油は保湿効果が高いと勧めておりました。<br />
馬油、最近どこかで聞いたようなと思ったら、そうだ！<br />
父親が使う育毛シャンプーの、ウーマシャンプーでも成分に使われます。<br />
<a href="http://www.mendiluce.org/entame/post-33.html" target="_blank">http://www.mendiluce.org/entame/post-33.html</a><br />
だから美容に詳しい同僚に、馬油成分が配合されるシャンプーがあったら使ってみたいだろうかと<br />
なにげに質問したところ、かなり反応していましたね！<br />
まあ、この段階では育毛シャンプーというのは伏せておきましたが。<br />
彼女がいうには、馬油成分が配合されるシャンプーなら<br />
ダメージヘアにきっと効果があるはずだから、是非チャレンジしてみたいそうです。</p>
<p>へえ～、馬油成分とは、そういう角度でも考えられるのですね。<br />
ちょっと、わたしもウーマシャンプーはダメージヘアのケアで使ってみたいような<br />
とにかく馬油成分とは、魅力的なものだと思うようになりましたね！</p>
]]></content:encoded>
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		</item>
		<item>
		<title>食材宅配の利用価値</title>
		<link>http://sarasotaculture.org/relax/103/</link>
		<comments>http://sarasotaculture.org/relax/103/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 04:53:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>mai</dc:creator>
				<category><![CDATA[リラックス]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://sarasotaculture.org/?p=103</guid>
		<description><![CDATA[職場の主婦ＯＬに、食材宅配の利用者がいます。だから余らせないように、ずっと以前からお弁当生活。 きちんと家事をされる感じが伝わり、やっぱり仕事に関しても信頼できる気がします。 http://www.nifcosynergy.com/2011/10/post-68.html なんでも、その主婦ＯＬの先輩によると家事は一つでも削れるのなら、その選択をした方が それだけ体力は温存できるわけだから、仕事にも集中できるとか。 小さなことのように思えても、その工夫はした方がいいという考えのようです。 なんだか、わたしには勉強になる言葉だと思えるのに、同僚では食材宅配は割高だと影口を叩く人も。 スーパーで買い物する時間に、結局は似たような会社帰りの人で混み合い レジの列に並ぶことも多いので、割高でも食材宅配は利用価値があると思います。 だって、その何分かを待つのがしんどくて、わたしはついコンビニ弁当にしちゃうこともありますからね～]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>職場の主婦ＯＬに、食材宅配の利用者がいます。だから余らせないように、ずっと以前からお弁当生活。<br />
きちんと家事をされる感じが伝わり、やっぱり仕事に関しても信頼できる気がします。<br />
<a href="http://www.nifcosynergy.com/2011/10/post-68.html" target="_blank">http://www.nifcosynergy.com/2011/10/post-68.html</a><br />
なんでも、その主婦ＯＬの先輩によると家事は一つでも削れるのなら、その選択をした方が<br />
それだけ体力は温存できるわけだから、仕事にも集中できるとか。<br />
小さなことのように思えても、その工夫はした方がいいという考えのようです。<br />
なんだか、わたしには勉強になる言葉だと思えるのに、同僚では食材宅配は割高だと影口を叩く人も。</p>
<p>スーパーで買い物する時間に、結局は似たような会社帰りの人で混み合い<br />
レジの列に並ぶことも多いので、割高でも食材宅配は利用価値があると思います。<br />
だって、その何分かを待つのがしんどくて、わたしはついコンビニ弁当にしちゃうこともありますからね～</p>
]]></content:encoded>
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